Siamo abituati, in psicologia (e non solo), a considerare il cambiamento come il risultato di strategie efficaci utilizzate per allenare la nostra mente. Oggi invece cerco di raccontare un approccio differente alla cura del dolore e di quello che può affliggere ognuno di noi, in modo diverso, nella propria vita. Questo approccio si chiama ACT […]
Svegliami a mezzanotte racconta prima di tutto il dolore, quello dell’autrice che sceglie di ripercorrere la propria vita cercando di individuare e descrivere tutte le volte in cui il dolore si è fatto sentire. Come scrive Albert Camus ne Il mito di Sisifo: “Vi è solamente un problema filosofico veramente serio: quello del suicidio. Giudicare […]
Una scuola a misura di bambino è un’idea che sembra ovvia e lampante: a scuola ci vanno i bambini, per questo sembrerebbe immediato immaginare una scuola realizzata su misura per i bambini. Eppure spesso non è così. Basta entrare in molte aule dall’aspetto trascurato, scomode, prive di materiali stimolanti, o assistere a lezioni strettamente frontali, […]
L’adolescenza è un periodo della vita che si sta espandendo nel tempo, anni fa era un periodo relativamente breve nella vita di ciascuno, e forse anche per questo godeva di poche attenzioni. Era considerata una fase da attraversare più in fretta possibile, facendosi meno male possibile, e approdare così in fretta all’età adulta, rassicurante e […]
Oggi, 15 ottobre, è la giornata dedicata al Lutto Perinatale. Una giornata dedicata a tutti quei genitori che hanno attraversato il cammino difficile della perdita di un figlio per un’ interruzione di gravidanza spontanea, volontaria, morte in utero o morte peripartum. E’ una realtà di cui si è iniziato a parlare soltanto da alcuni anni, […]
Sono particolarmente felice della collaborazione con Terre di Mezzo, casa editrice con sede a Milano, e un catalogo ricco di storie per bambini e ragazzi (e non solo!), una casa editrice che nasce da tanti progetti e tante direzioni diverse accomunate soprattutto dall’entusiasmo e dalla voglia di fare le cose per bene, con cura e […]
Quando una persona è in una situazione di forte sofferenza si attiva un sistema di minaccia e protezione in cui la mente è coinvolta in un costante stato di pericolo per far fronte ai possibili attacchi, questo stato mentale influenza emozione e motivazione, e rende la persona costantemente in allerta per un possibile pericolo imminente. […]
Chi sceglie di iniziare un percorso psicologico sceglie di lavorare in modo concreto, attento, profondo, nuovo. Il suo percorso dipenderà da molte variabili. Dalla disponibilità a mettersi in gioco. Dalla voglia di cambiare che preme oppure si nasconde. Dagli obiettivi scelti. Dal dolore che può essere insopportabile oppure necessario. Dalla volontà di non fuggire davanti […]
L’ ansia sociale è una paura che paralizza e lascia sfiniti sotto la costante convinzione di non farcela e di soccombere a quello che si teme: un rifiuto, una figuraccia, un rimprovero, e molte altre ipotesi catastrofiche. L’ ansia sociale è una paura pervasiva di essere osservati, giudicati, di essere al centro dell’attenzione. Solitamente la […]
Una possibile definizione Il criticismo genitoriale è un comportamento caratterizzato da un ricorso ripetitivo e pervasivo al rimprovero. Si manifesta con commenti critici insieme a un tono severo o perentorio; si esprime attraverso espressioni di disapprovazione, rifiuto e svalutazione. “Possibile che sbagli sempre?” “Guarda cosa hai fatto! Vergognati!” “Non imparerai mai!” Sono solo alcune delle […]