tempo

È quello necessario per esplorare e modificare la narrazione dolorosa della propria storia, sostituendola con un racconto che non faccia più male, che sappia essere più gentile e, in fondo, più vera. È il tempo necessario per la costruzione di una cornice capace di dare un nuovo significato alla propria storia e aprirsi al cambiamento, per iniziare a vivere una vita più piena e autentica.

spazio

Quello della terapia è uno spazio di ascolto, di cura, di possibilità, e, dunque, di cambiamento. La stanza di terapia è un luogo sicuro dove raccogliere, tenere insieme oppure lasciare andare, esplorare, maneggiare la propria storia, con rispetto, curiosità, sicurezza. Lo spazio della terapia raccoglie e custodisce, allo stesso tempo genera un cambiamento che dura nel tempo.

risorse

Lo spazio e il tempo della cura sono un’occasione per occuparsi della propria salute psicologica. Attraverso un percorso terapeutico si sceglie di lavorare sul dolore, le ferite, i bisogni inascoltati, i pensieri disfunzionali. Ma la terapia è anche, e forse soprattutto, l’occasione per conoscere e valorizzare le proprie risorse, la possibilità di costruire un percorso di crescita e trasformazione che parte da quelle qualità e inclinazioni rimaste nascoste o non viste.

colloquio

Il percorso psicoterapeutico inizia con un colloquio durante il quale è possibile approfondire alcune aree che andremo ad affrontare, attraverso la compilazione di questionari.

Successivamente è prevista una restituzione, cioè una relazione scritta con un riepilogo di questa fase di assessment, e la proposta del percorso più adatto da intraprendere insieme.

La durata di ogni colloquio è di 1 ora.

Gli incontri potranno essere settimanali o bisettimanali, e la durata complessiva del percorso sarà stabilita in modo personalizzato, e concordata.

Sono previsti, se necessari, follow-up nel tempo per monitorare il mantenimento dei risultati raggiunti.

metodo

Iniziare un percorso psicoterapeutico significa scegliere di lavorare in modo concreto, attento e nuovo sul proprio benessere psicologico.

Questo percorso dipende da molte variabili: dalla disponibilità a mettersi in gioco, dalla voglia di cambiare che preme o si nasconde, dagli obiettivi scelti.

Il terapeuta accompagna in questo percorso e aiuta a orientarsi in questi aspetti, in un contesto sicuro.

Un percorso psicoterapeutico cerca di riformulare un punto di vista alternativo per favorire un cambiamento e un nuovo modo di affrontare la propria vita, con parole capaci di lasciare intravedere una diversa possibilità.

percorso

Intraprendere un percorso psicoterapeutico è un po’ come costruire un’opera fatta di parole in grado di dare forma, senso e valore alla propria storia.

Queste parole scelte con cura possono raccontare paure, insicurezza, progetti, delusioni, speranze, presente e passato.

Il tempo dedicato alla cura è quello che contribuisce a dare una forma e un senso alla storia di ognuno, iniziare a guardare la propria storia con uno sguardo nuovo, capace di comprensione, accettazione, compassione e gentilezza.

L’opera che ne scaturirà sarà del tutto personale, originale, unica.