Articoli

Quando l'amore non sembra abbastanza: il disturbo ossessivo compulsivo da relazione

Esiste un dolore, a volte, nelle relazioni di coppia, che arriva chissà da dove e riempie di dubbi insopportabili, creando pensieri ossessivi sul proprio amore, sulla sua profondità, sulla sua reale esistenza, su tutto quello che riguarda…

Scegliere di cambiare per diventare se stessi

Scegliere di cambiare la propria vita implica la volontà di cambiare il proprio modo di stare nelle relazioni con gli altri e con se stessi. Quando sentiamo il bisogno di cambiare qualcosa, di solito, crediamo di avere due possibilità:…

Parole come finestre: imparare a comunicare meglio

"Le parole sono finestre, oppure muri, ci imprigionano o ci danno libertà. Quando parlo e quando ascolto, possa la luce dell'amore splendere attraverso me. Ci sono cose che ho bisogno di dire, cose che per me significano tanto, se le…

Come imparare e praticare la compassione e la gentilezza

Quando una persona è in una situazione di forte sofferenza si attiva un sistema di minaccia e protezione in cui la mente è coinvolta in un costante stato di pericolo per far fronte ai possibili attacchi, questo stato mentale influenza emozione…

Mindfulness: che cos'è e come iniziare a conoscerla

Jon Kabat-Zinn è un medico statunitense, direttore della Clinica dello stress presso l' Università del Massachusetts, autore del libro"Vivere momento per momento" e precursore della Mindfulness. In questo libro ci aiuta a conoscere la pratica…

Preferirei di no! (Praticare l'assertività)

Abbiamo già parlato in un articolo precedente di assertività, delineandone un'introduzione. Questa volta affrontiamo la pratica dell'assertività, infatti, affinché essa mostri la sua utilità e concretezza, non deve soltanto essere conosciuta…

L'estate di quando eravamo bambini

Da bambina, alla fine di una lunga estate passata al mare, dopo mesi di euforia per i giochi-tutti-i-giorni, i bagni, i nascondini che non finiscono mai, il gelato per merenda e la guerra dei palloncini, arrivava sempre la voglia di qualcos'altro. Era…

Se dico Padova dico Casa

Ci sono giorni come questo, quando il cielo è di un azzurro brillante, nuvole bianche se ne stanno incastonate qua e là come gioielli e il verde degli alberi spicca su tutto il resto e ci incanta, in questi giorni così, mi viene voglia di…

Le malattie rare: la forza della rete per sfidare l'incertezza

Oggi, 28 febbraio, è la Giornata per le Malattie Rare. L' etichetta 'rare' però non spiega bene la portata reale del fenomeno che sta a indicare, e neppure rende l'idea dell'enorme numero di persone coinvolte in tutto il mondo. In Europa e…