Articoli

Come imparare e praticare la compassione e la gentilezza

Quando una persona è in una situazione di forte sofferenza si attiva un sistema di minaccia e protezione in cui la mente è coinvolta in un costante stato di pericolo per far fronte ai possibili attacchi, questo stato mentale influenza emozione…

Qualche libro da portare in vacanza

Ci sono infinite liste di libri da portare in  vacanza, per ogni gusto e per ogni età. Ognuna è soggettiva, spesso ispirata da una profonda conoscenza del settore (altre volte un po' meno), ognuna segue un percorso personale di ricerca…

Mindfulness: che cos'è e come iniziare a conoscerla

Jon Kabat-Zinn è un medico statunitense, direttore della Clinica dello stress presso l' Università del Massachusetts, autore del libro"Vivere momento per momento" e precursore della Mindfulness. In questo libro ci aiuta a conoscere la pratica…

Una metafora per parlare di psicologia

Intraprendere un percorso psicologico è un po’ come costruire un’opera. E' come costruire qualcosa, mattoncino dopo mattoncino, cercando di dare forma, senso e valore a quello che siamo e che vorremmo essere. È come costruire una…

Preferirei di no! (Praticare l'assertività)

Abbiamo già parlato in un articolo precedente di assertività, delineandone un'introduzione. Questa volta affrontiamo la pratica dell'assertività, infatti, affinché essa mostri la sua utilità e concretezza, non deve soltanto essere conosciuta…

L'estate di quando eravamo bambini

Da bambina, alla fine di una lunga estate passata al mare, dopo mesi di euforia per i giochi-tutti-i-giorni, i bagni, i nascondini che non finiscono mai, il gelato per merenda e la guerra dei palloncini, arrivava sempre la voglia di qualcos'altro. Era…

Se dico Padova dico Casa

Ci sono giorni come questo, quando il cielo è di un azzurro brillante, nuvole bianche se ne stanno incastonate qua e là come gioielli e il verde degli alberi spicca su tutto il resto e ci incanta, in questi giorni così, mi viene voglia di…

Le malattie rare: la forza della rete per sfidare l'incertezza

Oggi, 28 febbraio, è la Giornata per le Malattie Rare. L' etichetta 'rare' però non spiega bene la portata reale del fenomeno che sta a indicare, e neppure rende l'idea dell'enorme numero di persone coinvolte in tutto il mondo. In Europa e…