“Le parole sono finestre, oppure muri, ci imprigionano o ci danno libertà. Quando parlo e quando ascolto, possa la luce dell’amore splendere attraverso me. Ci sono cose che ho bisogno di dire, cose che per me significano tanto, se le mie parole non servono a chiarirle, mi aiuterai a liberarmi?“ (R. Bebermeyer) Ognuno è […]
La tendenza a controllare in modo eccessivo le proprie emozioni e il proprio comportamento è una caratteristica che si riscontra in molte persone anche diverse tra loro. Questa modalità è spesso collegata a aspetti positivi e incentivati come l’affidabilità e la sicurezza. L’autocontrollo, cioè la capacità di inibire impulsi, desideri e comportamenti, e di posticipare […]
I disturbi del comportamento alimentare sono patologie caratterizzate da una alterazione delle abitudini alimentari e da un’eccessiva preoccupazione per il peso e per le forme del corpo. Insorgono prevalentemente durante l’adolescenza e colpiscono soprattutto il sesso femminile. Soffrire di un disturbo dell’alimentazione sconvolge la vita di una persona e ne limita le sue capacità relazionali, […]
L’autostima sfugge a definizioni chiare e definitive, così a volte ci troviamo a parlare e a inseguire qualcosa che non sappiamo bene come raccontare. Allora intanto provo a fare una panoramica per tracciare alcune coordinate e orientarsi meglio in qualcosa di così essenziale e sfuggente allo stesso tempo. Una definizione semplice può essere: “un’immagine composita […]
Questo tempo rarefatto e sospeso è arrivato come un tempo nuovo, un tempo indecifrabile. All’inizio l’ho osservato, incapace di vederlo davvero, fino a che un po’ alla volta ho intravisto nella sua monotonia apparente qualcosa di famigliare e in qualche modo rassicurante. Le giornate di oggi sono lente, ripetitive, lontane da tutto e da tutti, […]
“Un amore felice. E’ normale? E’ serio? E’ utile? Che se ne fa il mondo di due esseri che non vedono il mondo?”. (*l’intera poesia è riportata alla fine dell’articolo). Inizia così una poesia di Wislawa Szymborska (poetessa e saggista, Premio Nobel nel 1996). E proprio di questo provo a scrivere oggi. Ci sono molti […]
Siamo abituati, in psicologia (e non solo), a considerare il cambiamento come il risultato di strategie efficaci utilizzate per allenare la nostra mente. Oggi invece cerco di raccontare un approccio differente alla cura del dolore e di quello che può affliggere ognuno di noi, in modo diverso, nella propria vita. Questo approccio si chiama ACT […]
Svegliami a mezzanotte racconta prima di tutto il dolore, quello dell’autrice che sceglie di ripercorrere la propria vita cercando di individuare e descrivere tutte le volte in cui il dolore si è fatto sentire. Come scrive Albert Camus ne Il mito di Sisifo: “Vi è solamente un problema filosofico veramente serio: quello del suicidio. Giudicare […]
Una scuola a misura di bambino è un’idea che sembra ovvia e lampante: a scuola ci vanno i bambini, per questo sembrerebbe immediato immaginare una scuola realizzata su misura per i bambini. Eppure spesso non è così. Basta entrare in molte aule dall’aspetto trascurato, scomode, prive di materiali stimolanti, o assistere a lezioni strettamente frontali, […]
L’adolescenza è un periodo della vita che si sta espandendo nel tempo, anni fa era un periodo relativamente breve nella vita di ciascuno, e forse anche per questo godeva di poche attenzioni. Era considerata una fase da attraversare più in fretta possibile, facendosi meno male possibile, e approdare così in fretta all’età adulta, rassicurante e […]