Parole come finestre: imparare a comunicare meglio

"Le parole sono finestre, oppure muri, ci imprigionano o ci danno libertà. Quando parlo e quando ascolto, possa la luce dell'amore splendere attraverso me. Ci sono cose che ho bisogno di dire, cose che per me significano tanto, se le…

Perdono e gentilezza, come superare il dolore nei disturbi da ipercontrollo

La tendenza a controllare in modo eccessivo le proprie emozioni e il proprio comportamento è una caratteristica che si riscontra in molte persone anche diverse tra loro. Questa modalità è spesso collegata a aspetti positivi e incentivati…

Disturbi alimentari: riconoscerli e affrontarli insieme

I disturbi del comportamento alimentare sono patologie caratterizzate da una alterazione delle abitudini alimentari e da un’eccessiva preoccupazione per il peso e per le forme del corpo. Insorgono prevalentemente durante l’adolescenza e…

Autostima: conoscerla per coltivarla

L'autostima sfugge a definizioni chiare e definitive, così a volte ci troviamo a parlare e a inseguire qualcosa che non sappiamo bene come raccontare. Allora intanto provo a fare una panoramica per tracciare alcune coordinate e orientarsi meglio…

Un amore felice. E' possibile?

"Un amore felice. E' normale? E' serio? E' utile? Che se ne fa il mondo di due esseri che non vedono il mondo?". (*l'intera poesia è riportata alla fine dell'articolo). Inizia così una poesia di Wislawa Szymborska (poetessa e saggista,…

Vivere una vita piena seguendo i propri valori

Siamo abituati, in psicologia (e non solo), a considerare il cambiamento come il risultato di strategie efficaci utilizzate per allenare la nostra mente. Oggi invece cerco di raccontare un approccio differente alla cura del dolore e di quello…
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Svegliami a mezzanotte, un libro sul dolore nel disturbo bipolare e non solo

Svegliami a mezzanotte racconta prima di tutto il dolore, quello dell'autrice che sceglie di ripercorrere la propria vita cercando di individuare e descrivere tutte le volte in cui il dolore si è fatto sentire.  Come scrive Albert Camus…

A scuola Senza Zaino e con il sorriso

Una scuola a misura di bambino è un'idea che sembra ovvia e lampante: a scuola ci vanno i bambini, per questo sembrerebbe immediato immaginare una scuola realizzata su misura per i bambini. Eppure spesso non è così. Basta entrare in molte…

Adolescenza, questa sconosciuta!

L'adolescenza è un periodo della vita che si sta espandendo nel tempo, anni fa era un periodo relativamente breve nella vita di ciascuno, e forse anche per questo godeva di poche attenzioni. Era considerata una fase da attraversare più in…

Quando il battito non c'è più: storie di lutto perinatale

Oggi, 15 ottobre, è la giornata dedicata al Lutto Perinatale. Una giornata dedicata a tutti quei genitori che hanno attraversato il cammino difficile della perdita di un figlio per un' interruzione di gravidanza spontanea, volontaria, morte…