Vivere una vita piena seguendo i propri valori

Siamo abituati, in psicologia (e non solo), a considerare il cambiamento come il risultato di strategie efficaci utilizzate per allenare la nostra mente. Oggi invece cerco di raccontare un approccio differente alla cura del dolore e di quello…
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Svegliami a mezzanotte, un libro sul dolore nel disturbo bipolare e non solo

Svegliami a mezzanotte racconta prima di tutto il dolore. Pagina dopo pagina leggiamo una storia di dolore, quella dell'autrice, che sceglie di ripercorrere la propria vita cercando di individuare e descrivere tutte le volte in cui il dolore,…

A scuola Senza Zaino e con il sorriso

Una scuola a misura di bambino è un'idea che sembra ovvia e lampante: a scuola ci vanno i bambini, per questo sembrerebbe immediato immaginare una scuola realizzata su misura per i bambini. Eppure spesso non è così. Basta entrare in molte…

Adolescenza, questa sconosciuta!

L'adolescenza è un periodo della vita che si sta espandendo nel tempo, anni fa era un periodo relativamente breve nella vita di ciascuno, e forse anche per questo godeva di poche attenzioni. Era considerata una fase da attraversare più in…

Quando il battito non c'è più: storie di lutto perinatale

Oggi, 15 ottobre, è la giornata dedicata al Lutto Perinatale. Una giornata dedicata a tutti quei genitori che hanno attraversato il cammino difficile della perdita di un figlio per un' interruzione di gravidanza spontanea, volontaria, morte…
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Un libro per parlare di Ansia con i bambini: chiudi il becco!

Sono particolarmente felice della collaborazione con Terre di Mezzo, casa editrice con sede a Milano, e un catalogo ricco di storie per bambini e ragazzi (e non solo!), una casa editrice che nasce da tanti progetti e tante direzioni diverse…

Come imparare e praticare la compassione e la gentilezza

Quando una persona è in una situazione di forte sofferenza si attiva un sistema di minaccia e protezione in cui la mente è coinvolta in un costante stato di pericolo per far fronte ai possibili attacchi, questo stato mentale influenza emozione…

Qualche libro da portare in vacanza

Ci sono infinite liste di libri da portare in  vacanza, per ogni gusto e per ogni età. Ognuna è soggettiva, spesso ispirata da una profonda conoscenza del settore (altre volte un po' meno), ognuna segue un percorso personale di ricerca…
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Un percorso psicologico attraverso la complessità del pensiero

Il lavoro psicologico è sfaccettato e complesso. Chi sceglie di iniziare un percorso psicologico sceglie di lavorare in modo concreto, attento, profondo, nuovo. Il suo percorso dipenderà da molte variabili. Dalla disponibilità a mettersi…

Ansia sociale: una paura pervasiva che si può superare

L' ansia sociale è una paura che paralizza e lascia sfiniti sotto la costante convinzione di non farcela e di soccombere a quello che si teme: un rifiuto, una figuraccia, un rimprovero, e molte altre ipotesi catastrofiche. L' ansia sociale…