L’autopsia psicologica non è solo una tecnica. È un modo per onorare la complessità dell’esperienza umana quando si spezza. È il tentativo di restituire profondità alle storie che, nel momento della morte, sembrano ridursi a un gesto. È un modo per dire che ogni suicidio merita di essere compreso nella sua interezza: non per spiegare […]
Ci sono momenti, nelle relazioni, in cui i dubbi sono semplicemente dubbi: una parte naturale dell’incontro tra due mondi affettivi, due storie, due insicurezze. E poi ci sono momenti in cui il dubbio diventa prigione: non più domanda, ma minaccia. Si affaccia un pensiero intrusivo: “E se non lo amassi abbastanza?”, “E se stessi sbagliando […]
Il lutto è parte della vita di ognuno. È un’esperienza universale, eppure intima, complessa, soggettiva. Quando perdiamo qualcuno che amiamo, non affrontiamo soltanto l’assenza dell’altro: affrontiamo la trasformazione di noi stessi, dei nostri ruoli, delle nostre abitudini, del nostro modo di stare nel mondo. Come scrive Neimeyer (2013), il lutto è un processo di ricostruzione […]
Ognuno impara cos’è l’amore nel modo in cui può, lo interpreta, lo cerca, lo offre, lo riconosce o lo confonde secondo la propria storia affettiva. Qualcuno cerca nell’amore la fusione, chi la sicurezza, chi la conferma, chi la libertà. Quello che chiediamo all’amore spesso racconta più di noi che della relazione stessa. Nella stanza di […]
Abbiamo bisogno di compassione perché la vita è complicata. Siamo tutti vulnerabili al dolore. Proprio come te, sono vulnerabile alle malattie. Proprio come te, potrei fare un esame medico domani e scoprire che sono malato. Proprio come te, potrei sentire che un caro amico è morto in un incidente. Queste cose possono accadere a ognuno […]
La violenza economica è una forma di violenza spesso invisibile, ma che incide profondamente sulla vita delle donne e sulla loro capacità di autodeterminazione. La violenza economica non è un fenomeno marginale: è un meccanismo di controllo che si innesta sulla disuguaglianza di genere e sulle vulnerabilità economiche e sociali delle donne. Contrastarla significa non solo […]
Parlare di suicidio significa affrontare un tema che mette in contatto numeri, contesti di vita e sofferenze difficili da decifrare dall’esterno. In Italia, ogni anno, si registrano circa quattromila morti per suicidio. Un fenomeno che appare stabile solo in apparenza e che, negli ultimi anni, mostra segnali di variazione in alcune fasce d’età e […]
In ognuno di noi c’è una parte che desidera profondamente sentirsi felice e appagata, questa parte è la nostra parte sana che, quando ci sentiamo sofferenti, o bloccati, o dentro una vita insoddisfacente e dolorosa, è molto probabile che sia stata dimenticata, nascosta da anni di trascuratezza e noncuranza, oppure da altre possibili trappole distruttive […]
Siamo soliti affrontare le nostre emozioni provando a suddividerle in categorie, in base a quella che pensiamo sia la loro funzione. Quelle principali possono far parte di tre grandi gruppi: le emozioni che hanno a che fare con la paura e la minaccia che ci bloccano, per esempio rabbia, frustrazione, insicurezza, le emozioni che riguardano […]
La compassione è una sensibilità verso la sofferenza di noi stessi e degli altri (e le sue cause), unita a un profondo impegno nel tentare di alleviarla. Il primo aspetto, dunque, è la possibilità di riconoscere la sofferenza (con sensibilità, empatia, senza giudizio), il secondo aspetto riguarda l’impegno per alleviare questo dolore. La compassione è […]